Deset nasvetov proti stresu pri delu

 

  • V svoje delo investirajte najboljše, kar imate: znanje, izkušnje, ideje, izvirnost, ustvarjalnost, zavzetost, motivacijo in inteligenco.
  • Ne pozabite na čustveno komponento zadovoljstva pri delu.
  • Bodite pozorni na svoj bioritem. Najtežje naloge opravite med dopoldanskim ali popoldanskim vrhuncem.
  • Kadar ste zelo obremenjeni, si privoščite počitek po svoji izbiri.
  • Zagotovite si redne odmore, v katerih delajte le tisto, kar vas veseli (lahko tudi delate).
  • Naučite se opravičiti se brez občutka ponižanja in krivde.
  • Za zahtevnejše naloge si vzemite dovolj časa.
  • Naučite se pravočasno reči ne vsemu, česar ne zmorete narediti oziroma ne sodi v vaše delovno področje.
  • V konfliktnih situacijah ohranite mirno kri, bodite širokosrčni in stvarni, nasprotnika pa nikoli ne omalovažujte ali ponižajte.
  • Naučite se konstruktivno nasprotovati brez prepiranja, očitanja, poniževanja in groženj.

    •  

    VIR: www.lek.si